Kjevesmerter

Kjevesmerter er når man har smerter i kjeveleddet eller i tyggemuskulaturen. Kjevesmerter kan også betegnes som kjeveleddsdysfunksjon og har noen klare symptomer.

Det kan være flere grunner til man får kjevesmerter, men flere eksperter mener dette kan komme av stress, anspent kjevemuskulatur, feil tannstilling eller generell slitasje i kjeveleddet etter hvert som vi blir eldre.  Om du våkner med slitne muskler i kjeven om morgenen er det mulig du skjærer tenner eller strammer kjeven i søvne. Mest vanlig er kjevesmerter blant unge kvinner. TMJ er en forkortelse for Temporomandibular joint eller kjeveleddet på norsk. En rekke symptomer i kjeve/ansikt/hodet kan stamme fra en funksjonsfeil i kjeveleddet.

Symptomer på kjevesmerter

  • Smerte i kjeveleddet
  • Problemer med å åpne munnen
  • Vondt i kjeve eller tinningsregionen når du spiser
  • Klikkelyder som kan stamme fra en løs menisk i kjeveleddet
  • Kan ofte spre seg til øreregionen, ansiktet eller gi hodepine

Årsaker til kjevesmerter eller TMJ problemer

  • Stramme og ømme kjevemuskler er den hyppigste årsaken
  • Skjæring av tenner f.eks, om natten eller under konsentrasjon
  • Kjeveleddet er delvis ute av ledd etter slag eller andre traumer
  • Kjeveleddsbetennelse eller arthrittforandringer.
  • Slitasjeforandringer eller arthrose
  • Tannplager eller bihulebetennelser
  • Nakkesleng eller whiplash

Undersøkelse av kjevesmerter eller TMJ

Kiropraktorer er spesialister på å undersøke leddbevegelser eller mangel på bevegelse. Bevegelsen i kjeveleddene analyseres ved hjelp av bevegelsespalpasjon hvor kiropraktoren kjenner om kjeveleddene beveger seg likt eller ujevnt. Vurdering av gapeevnen sammen med palpasjon av kjevemuskulaturen er med på å stille en mulig diagnose. Røntgen, MR eller CT undersøkelser av kjeveleddet er med på å vurdere eventuell slitasjeforandringer, feilstillinger, meniskaffeksjon eller en betennelse. Ofte har man låsninger i øvre del av nakken når kjeven ikke fungerer som den skal. Sykehistorien og undersøkelsen vil prøve å avdekke årsakssammenhengen og hva som er med på å opprettholde dysfunksjonen i kjeveleddene.

Hva kan jeg gjøre selv

  • Unngår mat som krever mye tygging
  • Pass på når du gjesper eller gaper høyt
  • Massasje av kjevemuskulaturen i kjeve og tinningsområdet samt strekkøvelser av kjeve
  • Avspenning og stressmestring da stress og anspenthet spesielt setter seg i kjeveleddets muskulatur

Når skal man oppsøke hjelp

  • Ved sterke smerter eller låst kjeveledd
  • Ved stadig tilbakevendende symptomer

Finn din klinikk

eller bestill time online

Videoarkiv nakken

Det er fort gjort å gå med skuldrene hevet gjennom dagen, og muskulaturen i nakkeregionen din blir lett påvirket av stress og spenningsnivå. Derfor er det ekstra viktig å trene seg opp, og bli bevisst på spenninger for å kunne forebygge plager.
Nakke, svimmelhet og hodepine
Nakke, svimmelhet og hodepine

I denne videoen snakker Vilhelm om nakke, svimmelh...

Kiropraktorgruppen - Stående roing med strikk
Kiropraktorgruppen - Stående roing med strikk

Kiropraktorgruppen er en landsdekkende samling av ...

Kiropraktorgruppen - Rulle på skuldrene
Kiropraktorgruppen - Rulle på skuldrene

Kiropraktorgruppen er en landsdekkende samling av ...

Dreie hodet til siden
Dreie hodet til siden

Øvelsene som forebygger nakkesmerte og stiv nakke...

Bøye hodet til siden
Bøye hodet til siden

Sliter du med en vond eller stiv nakke? Det er fl...

Bøye hodet bakover
Bøye hodet bakover

Kiropraktorgruppen er en landsdekkende samling av ...

Et godt tips mot nakkeplager er å finne en form for generell aktivitet som aktiviserer hele kroppen, og som du trives med. Eksempler på dette er gåturer, sykling, langrenn eller gruppetimer/aerobic, som kan utføres regelmessig. Her får du noen enkle tips til øvelser som du kan gjøre.

Har du helseforsikring?

Du kan med fordel benytte deg av din helseforsikring hos følgende forsikringsselskaper m.fl.
ved alle Kiropraktorgruppen sine klinikker rundt om i landet.

Om oss

Kiropraktorgruppen er en landsdekkende samling av autoriserte kiropraktorer. Alle med medlemskap i Norsk Kiropraktorforening.

kg logo hvit