Sliter du med en vond eller stiv nakke?

Det er flere tiltak du kan gjøre på egen hånd for å bli bedre.

Mange har en stressende hverdag med jobb og familie, hvor det er lett å bli anspent i nakken eller skulderpartiet. Det å bevisstgjøre seg disse spenningene er viktig, slik at du rekker å senke skuldrene i tide før musklene har blitt stive og ømme med påfølgende nakkesmerter. I all hovedsak gjelder det å holde seg aktiv og følge med på spenningsmønstret i nakke og skulderbuer.

Vi anbefaler følgende øvelser:

Finn din klinikk

eller bestill time online

Har du helseforsikring?

Du kan med fordel benytte deg av din helseforsikring hos følgende forsikringsselskaper m.fl.
ved alle Kiropraktorgruppen sine klinikker rundt om i landet.

Om oss

Kiropraktorgruppen er en landsdekkende samling av autoriserte kiropraktorer. Alle med medlemskap i Norsk Kiropraktorforening.

kg logo hvit