Vi i Kiropraktorgruppen har laget en database med problemområder inndelt etter ulike deler av kroppen. For å lese våre artikler om det spesifikke problemområdet trykker du på menyen til venstre.

Ønsker du mer rådgivning og informasjon kan du besøke en kiropraktor nær deg.

 

 


Generelt om hodepine

Utbredelse

  • 3% av befolkningen har daglig hodepine, rundt 10% minst en gang i uken
  • Bare 5% av oss har aldri hodepine, ikke engang tømmermenn
  • Over 1% av befolkningen har hodepine som skyldes langvarig overforbruk av smertestillende medikamenter for nettopp hodepine og migrene

Har du hodepine en gang i uken blir det over 50 dager i året. Søk hjelp før hodepinen blir en stor plage for deg.

Les mer: Generelt om hodepine

Symptomer ved hodepine

Hodepine er en av våre vanligste plager, og har mange og sammensatte årsaker. Mange pasienter oppsøker kiropraktoren for å finne årsaken til smertene og riktig behandling. Som regel går hodepinen over av seg selv, men noen ganger er den et tegn på noe mer alvorlig.

Les mer: Symptomer ved hodepine

Hva kan jeg gjøre selv ved hodepine

Hodepine er en av våre vanligste plager, og har mange og sammensatte årsaker. Mange pasienter oppsøker kiropraktoren for å finne årsaken til smertene og finne frem til riktig behandling.

Hvis du har hodepine går dette som regel over av seg selv. Prøv og ikke anstreng deg for mye under hodepine. Hvis det derimot ikke gir seg så kan du besøke en kiropraktor for å forsikre deg om at det ikke er noe mer alvorlig.

Les mer: Hva kan jeg gjøre selv ved hodepine

Migrene

Migrene er et stort og underdiagnostisert problem. Hver måned er over 30.000 nordmenn borte fra jobb eller skole på grunn av migrene.Migrene skiller seg klart fra andre typer hodepine og kan inndeles i klassisk og vanlig migrene. Klassisk migrene har karakteristiske forvarsler før smertene inntreffer som kalles for aura, mens ved vanlig migrene er det ingen aura.

Les mer: Migrene

Spenningshodepine

Spenningshodepine, også kalt stresshodepine, kommer ved stress. Det kan enten være episodisk eller kronisk hodepine. Faktisk sliter en av ti personer med spenningshodepine også med migrene

Ofte begynner det som muskelspenninger i nakke og skuldre som sprer seg til bakhodet og frem mot pannen. Dette kan beskrives som et stramt bånd rundt hodet. Spenningshodepine kan bekjempes med en rekke aktiviteter og minst mulig bruk av medikamenter. Ofte vil en kiropraktor kunne gi deg råd om hvordan du fysisk og psykisk kan bli kvitt stresshodepinen.

Les mer: Spenningshodepine

Generelt om prolaps

Mellom ryggvirvlene finner man brusk- og mellomvirvelskivene. Disse består av myk brusk samt en noe mykere, geleaktig kjerne. Hvis bruskskivene sprekker eller brister vil kjernematerialet bli dyttet lenger ut mot ytterpunktet på skiven. Desto nærmere kjernematerialet kommer kanten desto større vil utposingen på skiven bli. Store bukninger kalles prolaps. Inntil for få år siden trodde man at prolaps var en dramatisk tilstand. Nå vet man at det ikke er tilfellet. Faktisk er det slik at prolapser i rygg og nakke er mer en normal tilstand enn det motsatte. Omtrent halvparten av ryggfriske 40 åringer har en prolaps i nedre del av ryggen. Har man god plass i ryggmargskanalen kan man fint ha en prolaps uten å kjenne smerter i ryggen. En prolaps vil kun få helsemessige følger hvis prolapsen påvirker normal funksjon i leddet eller den blir så stor at den trykker på en nerverot. Hvis dette skjer i korsryggen kan det utvikle seg til en isjias som kan gi smerte helt ut i foten.

Les mer: Generelt om prolaps

Symptomer ved nakkeprolaps

MR undersøkelser er den beste undersøkelsesmetoden for å vurdere skiveprolapser. Kiropraktorer har med sin 6 årig utdannelse den lengste utdannelsen av de faggruppene som behandler muskel- og skjelettlidelser. Kiropraktorer er autorisert helsepersonell. Det innebærer at kiropraktorer ved behov kan henvise pasienter til røntgen, MR eller CT undersøkelser på lik linje med leger. Dette er rettigheter som andre faggrupper som fysioterapeuter, naprapater, osteopater eller akupunktører ikke har. Ofte er det behov for et tverrfaglig samarbeid når smertene har blitt kroniske. En kiropraktor kan også henvise pasienter videre til legespesialister, sykehus eller til fysioterapi ved behov.

Les mer: Symptomer ved nakkeprolaps

Forebyggende aktiviteter

Dette kan du gjøre selv for å minske ubehaget og rekonvalenstiden ved prolaps

  • Kuldebehandling - kjøl ned skadestedet med isposer for å dempe hevelser og øke blodsirkulasjon. Ikke benytt is direkte på hud over lengre tid
  • Aktivitet - vær mest mulig i aktivitet og oppretthold ditt normale bevegelsesmønster så godt det lar seg gjøre
  • Smertestillende/betennelsesdempende medikamenter dersom smertene hindrer deg i å få nok søvn
  • Massasje - masser lår, sete og legg for å minske spenningen som oppstår i muskulaturen ved denne type skader. Ikke masser for dypt da dette kan øke inflammasjonen av nerven som ligger dypt i muskelen

Les mer: Forebyggende aktiviteter

Når skal jeg oppsøke hjelp ved mistanke om prolaps?

Smerter i rygg og nakke der det er mistanke om prolaps må tas særlig alvorlig.

Ved vedvarende smerter som strekker seg utover et par dager anbefales det å oppsøke kiropraktor for undersøkelse og behandling av rygg og nakke snarest.

De vanligste årsakene til prolaps

Når prolaps oppstår vil det for de fleste virke som det kom plutselig og uten forvarsel.

Prolaps kommer som hovedregel av slitasjeforandringer over flere år. Mellomvirvelskiven blir delvis mer og mer slitt og til slutt tåler den ikke særlig mye. Prolapsen kan trigges av helt dagligdagse gjøremål som å bøye seg ned for å plukke opp en gjenstand fra gulvet. Prolaps kan også oppstå ved akutte traumer som slag, fall, ulykker eller feilbelastninger under hard fysisk aktivitet. Sjansen for å få prolaps i nakke og rygg er sannsynligvis genetisk betinget slik at enkelte individer er mer utsatt enn andre. Belastninger hvor man bøyer og samtidig vrir ryggen vil øke belastningen på skivene og kan medføre at en skive sprekker slik at prolapsen oppstår. Forskning viser at vektbæringen på skivene i korsryggen 10 dobles når man bøyer og vrir ryggen samtidig.

Hva er isjias?

Isjiasnerven er kroppens lengste nerve. Den er en stor og tykk nerve som egentlig er en samling av lange nervetråder. Den starter i nedre del av korsryggen, går gjennom bekken og sete til bakside/ytterside av lår og legg og ender opp fremme i tærne. På vei nedover forsyner den mange forskjellige strukturer, blant annet muskler, sener, leddbånd, ledd, blodårer og hud med nerveimpulser. Når isjiasnerven blir irritert får du det som heter isjias. Noen ganger er isjias en ettervirkning av prolaps i ryggen eller akutte ryggsmerter. Isjias kan forekomme i alle aldersgrupper men er mest vanlig i 30-50 års alderen.

Les mer: Hva er isjias?

Røntgen og MR av prolaps

Kiropraktorer har med sin 6 årig utdannelse den lengste utdannelsen av de faggruppene som behandler muskel- og skjelettlidelser. Kiropraktorer er autorisert helsepersonell. Det innebærer at kiropraktorer ved behov kan henvise pasienter til røntgen/MR eller CT undersøkelser på lik linje med leger. Dette er rettigheter som andre faggrupper som fysioterapeuter, naprapater, osteopater eller akupunktører ikke har.

Les mer: Røntgen og MR av prolaps

Generelt om svimmelhet

Svimmelhet er en av våre vanligste helseplager og et symptom på at kroppens balansesystem ikke fungerer som det skal. Dette kan det være mange årsaker til.

Balansesystemet består av flere sentre i hjernen som mottar og bearbeider sanseinformasjon fra syn, balanseorganene i det indre øret og bevegelsesapparatet. Svimmelhet oppstår når hjernen vår oppfatter informasjonen den får om kroppens posisjon fra de ulike sansene våre som motstridende.

Les mer: Generelt om svimmelhet

Symptomer ved svimmelhet

Balansesystemet består av flere sentre i hjernen som mottar og bearbeider sanseinformasjon fra syn, balanseorganene i det indre øret og bevegelsesapparat. Svimmelhet oppstår når hjernen vår oppfatter informasjonen den får om kroppens posisjon fra de ulike sansene våre som motstridende.

Les mer: Symptomer ved svimmelhet

Årsaker til svimmelhet

Balansesystemet består av flere sentre i hjernen som mottar og bearbeider sanseinformasjon fra syn, balanseorganene i det indre øret og bevegelsesapparat.

Svimmelhet oppstår når hjernen vår oppfatter informasjonen den får om kroppens posisjon fra de ulike sansene våre som motstridende.

Les mer: Årsaker til svimmelhet

Symptomer ved skuldersmerter

Smerter i skuldrene er svært vanlig og kan ha flere årsaker som kiropraktoren kan hjelpe deg med å finne ut av. Vanlige symptomer ved muskelsmerter, senebetennelse eller impingement syndrom er:

  • Skarp smerte i skulderen når en løfter armen sideveis og opp, særlig over skulderhøyde
  • Smerter om natten, spesielt ved ligging på skulder.
  • Vanskelig å ta seg selv opp på ryggen mellom skulderblad. Begrenset bevegelse av skulder regioen.
  • Verk i overarmen rett nedenfor skulderen, noen ganger helt ned til underarm og hånd.
  • Hoven, varm og øm muskulatur

Les mer: Symptomer ved skuldersmerter

Hva kan jeg gjøre selv med skulderplager?

Dersom man sliter med vonde eller stive skuldre er det flere tiltak man selv kan gjøre

Hovedsakelig gjelder det å holde seg i aktivitet og følge med på spenningsmønstret i nakke og skulderbuer. Mange har en stressende hverdag med jobb og familie hvor det er lett å bli anspent og stiv i nakken og skulderpartiet. Det være bevisst disse spenningene er viktig slik at man rekker å senke skuldrene i tide før musklene har blitt stive og ømme. På den måten kan man slippe unna påfølgende nakkesmerter og f.eks. spenningshodepine. Muskulære smerter med ømme og stive muskler med triggerpunkter eller myoser er svært vanlig årsak til skuldersmerter. Under finner man fem tips som kan hjelpe mot nakkesmerter. Er smertene derimot for store burde du besøke en kiropraktor nær deg.

Les mer: Hva kan jeg gjøre selv med skulderplager?

Når skal jeg oppsøke hjelp ved smerter i skulder?

Når du har lest gjennom symptomer ved skuldersmerter er det viktig å stille seg spørsmålet når man skal oppsøke hjelp.

Vi ser at flere og flere velger kiropraktorer til å vurdere og behandle sine skulderplager på en trygg og effektiv måte. Nedenfor lister vi opp en del smerter og situasjoner hvor vi anbefaler å kontakte kiropraktor snarest

  • Skarp smerte når du løfter arme opp langs siden eller over hodet
  • Natte smerter, spesielt når du ligger på skulderen
  • Verkende smerte i skulderregionen
  • Nakkesmerte som stråler ut mot skuldrene

Les mer: Når skal jeg oppsøke hjelp ved smerter i skulder?

Betennelse i skulder

Når man snakker om en betennelse er det viktig å skille mellom en infeksjon (bakteriell) og en betennelse (ikke bakteriell) i muskel, sener eller leddstrukturer.

En bakteriell infeksjon i skulder regionen er meget alvorlig og man har ofte feber og redusert allmenntilstand som trenger rask medisinsk behandling. En ikke-bakteriell betennelse som man ser ved f.eks. senebetennelser, ømme muskler og stive ledd er noe kiropraktorer er god på å behandle. Andre årsaker til betennelse i skulder er Revmatiske sykdommer som Fibromyalgi.

Skulderbetennelse kan stamme fra en betennelsesreaksjon som følge av en akutt overbelastning på sener, muskler eller leddforbindelser eller gjentatte overbelastninger over tid.

Les mer: Betennelse i skulder

Røntgen, MR eller ultralyd av skulder

Kiropraktorer kan ved behov henvise pasienter til røntgen, MR eller CT undersøkelser på lik linje med leger. Ved traumatiske (fall, slag) skuldersmerter er det vært viktig å ta bildediagnostikk av skulder og kraveben for å utelukke alvorlig skade. Røntgenundersøkelser kan fremstille bilder av skjelettet som kan være avgjørende for diagnose og behandling. Røntgen undersøkelser av skulder kan gi oss en vurdering av

Les mer: Røntgen, MR eller ultralyd av skulder

Generelt om bekkenet

Bekkenet vårt har flere funksjoner deriblant å bære vekt, bli komprimert og fjære i sine sammenføyninger. Bekkenet er midtstykket mellom over- og underkroppen hvor det skal overføre vekt fra overkropp til underkropp, virke som en støtdemper mellom rygg og ben og utgjør den benete delen av fødselskanalen.

Les mer: Generelt om bekkenet

Når skal jeg oppsøke hjelp ved bekkenplager?

Bekkenlåsning/løsning kan være utrolig smertefullt og det skal tas på alvor uansett årsak. Det er derfor viktig å oppsøke hjelp for å få en grundig vurdering av plagene og riktig behandling.

Smerte er en fysiologisk reaksjon med en subjektiv opplevelse hvor vi reagerer forskjellig. Hvis bekkenplagene blir såpass smertefulle at man ikke lengre fungerer sosialt, hjemme eller på jobb bør man ta kontakt for en vurdering av plagene.

Les mer: Når skal jeg oppsøke hjelp ved bekkenplager?

Underkategorier

  • Ryggen
  • Nakken
  • Hodepine

    Hodepine

    Hodepine er en av våre vanligste plager og har mange og sammensatte årsaker. Mange pasienter oppsøker kiropraktoren for å finne årsaken til smertene og riktig behandling.

    Selv om hodepine sjelden skyldes underliggende alvorlig sykdom skal kraftig og vedvarende hodepine alltid tas på alvor. Dette er spesielt viktig hos barn og hvis hodepine inntrer plutselig eller gradvis hos personer som ikke har vært plaget tidligere. Hodepine er ofte ledsaget av andre symptomer som kvalme, ustøhet, tretthet, øresus og dårlig konsentrasjon. Mange får også en følelse av å være i dårlig form og en manglende appetitt på livets goder. Noen kan bli irriterte, depressive og likegyldige, utmattet og/eller redd.

  • Prolaps
  • Svimmelhet
  • Skulder
  • Bekkenet
  • Mor og Barn

    Kiropraktor og gravide

    Når du er gravid kan det by på utfordringer ettersom magen vokser og kroppen forandrer seg. For deg som er gravid kan kiropraktor være et godt behandlingstilbud. Under graviditeten vil kroppen forandre seg i stor grad og det kan føre til muskelskjelettplager. Vi anbefaler derfor at du som er gravid og opplever plager oppsøker kiropraktor. Les mer om gravidtet og kiropraktikk på våre infosider.

  • Brystryggen
  • Idrettsskader

Finn din klinikk

eller bestill time online

Se videoer

Kiropraktorgruppen har laget en rekke videoer om problemområder. Hver video har ulike temaer som burde gi deg den informasjon du trenger. Ønsker du å vite mer kan du klikke deg inn på de ulike problemområdene som er linket under videoen.
Introduksjon til kiropraktorgruppen
Introduksjon til kiropraktorgruppen

I denne videoen snakker Vilhelm om Kiropraktorgruppen.

Nakke, svimmelhet og hodepine
Nakke, svimmelhet og hodepine

I denne videoen snakker Vilhelm om nakke, svimmelhet og hodepine og hvordan dette ofte henger sammen.

Kiropraktorgruppen - Generelt om korsryggsmerter
Kiropraktorgruppen - Generelt om korsryggsmerter

Kiropraktorgruppen er en landsdekkende samling av autoriserte kiropraktorer. Alle med medlemskap i Norsk Kiropraktorforening. Dette er gjort for at du som pasient skal føle deg trygg og være sikret best mulig behandling for din smerte/plage. Du kan kontakte oss med alle former for muskel- og le...

Kiropraktorgruppen - Smerter i skulder og arm
Kiropraktorgruppen - Smerter i skulder og arm

Kiropraktorgruppen er en landsdekkende samling av autoriserte kiropraktorer. Alle med medlemskap i Norsk Kiropraktorforening. Dette er gjort for at du som pasient skal føle deg trygg og være sikret best mulig behandling for din smerte/plage. Du kan kontakte oss med alle former for muskel- og le...

Kiropraktorgruppen -  Smerter mellom skulderblader og bryst
Kiropraktorgruppen - Smerter mellom skulderblader og bryst

Kiropraktorgruppen er en landsdekkende samling av autoriserte kiropraktorer. Alle med medlemskap i Norsk Kiropraktorforening. Dette er gjort for at du som pasient skal føle deg trygg og være sikret best mulig behandling for din smerte/plage. Du kan kontakte oss med alle former for muskel- og le...

Generelt om Isjias
Generelt om Isjias

Kiropraktorgruppen er en landsdekkende samling av autoriserte kiropraktorer. Alle med medlemskap i Norsk Kiropraktorforening. Dette er gjort for at du som pasient skal føle deg trygg og være sikret best mulig behandling for din smerte/plage. Du kan kontakte oss med alle former for muskel- og le...

Har du helseforsikring?

Du kan med fordel benytte deg av din helseforsikring hos følgende forsikringsselskaper m.fl.
ved alle Kiropraktorgruppen sine klinikker rundt om i landet.

Om oss

Kiropraktorgruppen er en landsdekkende samling av autoriserte kiropraktorer. Alle med medlemskap i Norsk Kiropraktorforening.

kg logo hvit