Kontorøvelser

Nedenfor ser du forslag til øvelser man kan gjøre i løpet av arbeidsdagen for å øke sirkulasjonen i muskulaturen og redusere risikoen for holdnings- og belastningsrelaterte plager i muskel- og skjelettapparatet. Ved stillesittende arbeid er det viktig å bryte ut av det passive mønsteret med jevne mellomrom. Reis deg opp, gå gjerne en runde og/eller gjør noen av øvelsene nedenfor.

Finn din klinikk

eller bestill time online

Har du helseforsikring?

Du kan med fordel benytte deg av din helseforsikring hos følgende forsikringsselskaper m.fl.
ved alle Kiropraktorgruppen sine klinikker rundt om i landet.