Sliter du med en vond eller stiv nakke?

Det er flere tiltak du kan gjøre på egen hånd for å bli bedre.

Mange har en stressende hverdag med jobb og familie, hvor det er lett å bli anspent i nakken eller skulderpartiet. Det å bevisstgjøre seg disse spenningene er viktig, slik at du rekker å senke skuldrene i tide før musklene har blitt stive og ømme med påfølgende nakkesmerter. I all hovedsak gjelder det å holde seg aktiv og følge med på spenningsmønstret i nakke og skulderbuer.

Vi anbefaler følgende øvelser:

Finn en klinikk nær deg

Finn din klinikk

eller bestill time online

Har du helseforsikring?

Du kan med fordel benytte deg av din helseforsikring hos følgende forsikringsselskaper m.fl.
ved mange av Kiropraktorgruppen sine klinikker rundt om i landet.