De vanligste årsakene til prolaps

Når prolaps oppstår vil det for de fleste virke som det kom plutselig og uten forvarsel.

Prolaps kommer som hovedregel av slitasjeforandringer over flere år. Mellomvirvelskiven blir delvis mer og mer slitt og til slutt tåler den ikke særlig mye. Prolapsen kan trigges av helt dagligdagse gjøremål som å bøye seg ned for å plukke opp en gjenstand fra gulvet. Prolaps kan også oppstå ved akutte traumer som slag, fall, ulykker eller feilbelastninger under hard fysisk aktivitet. Sjansen for å få prolaps i nakke og rygg er sannsynligvis genetisk betinget slik at enkelte individer er mer utsatt enn andre. Belastninger hvor man bøyer og samtidig vrir ryggen vil øke belastningen på skivene og kan medføre at en skive sprekker slik at prolapsen oppstår. Forskning viser at vektbæringen på skivene i korsryggen 10 dobles når man bøyer og vrir ryggen samtidig.

Finn en klinikk nær deg

Videoarkiv øvelser

Planken på knær med benløft
Planken på knær med benløft

http://kiropraktorgruppen.no/ Kiropraktorgruppen e...

Mage prep
Mage prep

http://kiropraktorgruppen.no/ Kiropraktorgruppen e...

Liggende bekkenvipp
Liggende bekkenvipp

http://kiropraktorgruppen.no/ Kiropraktorgruppen e...

Knebøy stabilitet m/ball
Knebøy stabilitet m/ball

Stå oppreist med en ball som ryggstøtte. Finn n...

Tøyning av hoftebøyer 1
Tøyning av hoftebøyer 1

Ligg på ryggen med natulig svai i korsryggen. Gri...

Dead Bug 1
Dead Bug 1

Ligg på ryggen med 90 graders bøy i hofter og kn...

Har du helseforsikring?

Du kan med fordel benytte deg av din helseforsikring hos følgende forsikringsselskaper m.fl.
ved mange av Kiropraktorgruppen sine klinikker rundt om i landet.