De vanligste årsakene til prolaps

Når prolaps oppstår vil det for de fleste virke som det kom plutselig og uten forvarsel.

Prolaps kommer som hovedregel av slitasjeforandringer over flere år. Mellomvirvelskiven blir delvis mer og mer slitt og til slutt tåler den ikke særlig mye. Prolapsen kan trigges av helt dagligdagse gjøremål som å bøye seg ned for å plukke opp en gjenstand fra gulvet. Prolaps kan også oppstå ved akutte traumer som slag, fall, ulykker eller feilbelastninger under hard fysisk aktivitet. Sjansen for å få prolaps i nakke og rygg er sannsynligvis genetisk betinget slik at enkelte individer er mer utsatt enn andre. Belastninger hvor man bøyer og samtidig vrir ryggen vil øke belastningen på skivene og kan medføre at en skive sprekker slik at prolapsen oppstår. Forskning viser at vektbæringen på skivene i korsryggen 10 dobles når man bøyer og vrir ryggen samtidig.

Finn en klinikk nær deg

Videoarkiv øvelser

Push up 2
Push up 2

Stå på føtter og hender med en strak fiksert kr...

Sideliggende rotasjon av overkroppen 2
Sideliggende rotasjon av overkroppen 2

Ligg på siden med den nederste hånden under hode...

Wallslide til 90 grader
Wallslide til 90 grader

Stå med ryggen mot veggen. La setet og øvre del ...

Stående aktiv thorakal mobilisering
Stående aktiv thorakal mobilisering

Stå oppreist med armene ned langs siden. Fold hen...

Rotasjon thorakalt, sittende
Rotasjon thorakalt, sittende

Sitt oppreist med hendene foldet foran brystet. L...

Get up sit up
Get up sit up

Ligg på ryggen og hold kula i èn hånd pekende m...

Har du helseforsikring?

Du kan med fordel benytte deg av din helseforsikring hos følgende forsikringsselskaper m.fl.
ved mange av Kiropraktorgruppen sine klinikker rundt om i landet.