Når skal jeg oppsøke hjelp ved mistanke om prolaps?

Smerter i rygg og nakke der det er mistanke om prolaps må tas særlig alvorlig.

Ved vedvarende smerter som strekker seg utover et par dager anbefales det å oppsøke kiropraktor for undersøkelse og behandling av rygg og nakke snarest.

Finn en klinikk nær deg

Videoarkiv øvelser

Pallof press
Pallof press

Fest en strikk i ca brysthøyde og still deg i st...

Stående rotasjon m/ armsving
Stående rotasjon m/ armsving

Hold håndtaket i navlehøyde og stå med overkrop...

Vridning rundt lengdeaksen
Vridning rundt lengdeaksen

Stå med frie, ikke låste knær, føttene i hofte...

Symmetrisk strekk
Symmetrisk strekk

Før armene langs gulvet ut og opp over hodet. Ta ...

Skulderhev m/slipp
Skulderhev m/slipp

Sitt på en krakk med armene hengende ned langs si...

Sideliggende kontroll mellomgulv
Sideliggende kontroll mellomgulv

Ligg i sideleie med begge benene bøyd for økt st...

Har du helseforsikring?

Du kan med fordel benytte deg av din helseforsikring hos følgende forsikringsselskaper m.fl.
ved mange av Kiropraktorgruppen sine klinikker rundt om i landet.