Betennelse i skulder

Når man snakker om en betennelse er det viktig å skille mellom en infeksjon (bakteriell) og en betennelse (ikke bakteriell) i muskel, sener eller leddstrukturer.

En bakteriell infeksjon i skulder regionen er meget alvorlig og man har ofte feber og redusert allmenntilstand som trenger rask medisinsk behandling. En ikke-bakteriell betennelse som man ser ved f.eks. senebetennelser, ømme muskler og stive ledd er noe kiropraktorer er god på å behandle. Andre årsaker til betennelse i skulder er Revmatiske sykdommer som Fibromyalgi.

Skulderbetennelse kan stamme fra en betennelsesreaksjon som følge av en akutt overbelastning på sener, muskler eller leddforbindelser eller gjentatte overbelastninger over tid.

Vanlige symptomer ved senebetennelser/impingement

  • Skarp smerte i skulderen når en løfter armen sideveis og opp, særlig over skulderhøyde
  • Smerter om natten, spesielt ved ligging på skulder
  • Begrenset bevegelse av hånden opp på ryggen
  • Verk i overarmen rett nedenfor skulderen, noen ganger helt ned til underarm og hånd
  • Hoven, varm og øm muskulatur

Er plagene muskulære? Hør med din lokale kiropraktor da årsaken til smerte ofte er mer omfattende enn som så.

Senebetennelse eller en tendinitt, oppstår i en sene eller en muskel som et resultat av en akutt eller vedvarende overbelastning. Det oppstår en inflammatorisk prosess hvor området blir smertefullt, varmt og hovent.

Myoser, ømme faste knuter i muskulaturen vår. Oppstår ofte i muskel grupper som ikke får muligheten til å slappe av med jevne mellomrom. Nakke-og ryggmuskulaturen er spesielt utsatt for myoser. Stress og anspenthet er medvirkende årsaker til at knutene oppstår. Ensidige belastninger av muskulatur er også med på å øke forekomsten av myoser.

Triggerpunkter er et hyperirritabelt punkt i en muskel. Dette kan oppstå ved akutt overbelastning eller ved statisk belastning over tid. Triggerpunkter gir i tillegg til lokal ømhet og smerte, utstrålende smerter til en bestemt region et annet sted på kroppen.

Muskelknuter er den allmenne betegnelsen på triggerpunkter eller myoser.

Ikke vent til plagene dine blir kroniske og vanskelig og behandle. Ta kontakt med din nærmeste kiropraktor i dag.

Ved alle akutte smertetilstander i muskel- og skjelettsystemet er R.I.C.E-prinsippet viktig (se mer under idrettsskader)

  • Rest (hvile) - det er viktig å holde området i lett bevegelse ved å gå rolige gå turer. Og det er viktig å finne stillinger hvor man er mest mulig smertefri slik at området får slappet av og får hvile.
  • Ice (is) - kjøl ned området med en kuldepakning i 15-20 minutter med et tynt beskyttende lag mot huden som f.eks. et glasshåndkle.
  • Compression (kompresjon) - om mulig kan man legge på en bandasje eller ryggstøtte.
  • Elevasjon - holde skadestedet mest mulig høyt

Smertestillende medisiner kan benyttes.

Finn en klinikk nær deg

Videoarkiv skulder

Jorden rundt m/vektskive
Jorden rundt m/vektskive

Ligg på magen og hold en vektskive i den ene hån...

Pil og bue m/ hodebevegelse
Pil og bue m/ hodebevegelse

Stå i steg med lett rotasjon i overkroppen, begge...

BOSU: Push up med ballen ned 1
BOSU: Push up med ballen ned 1

Snu BOSU-en opp ned. Stå på knærne foran BOSU-e...

Skulderbevegelse, én side av gangen
Skulderbevegelse, én side av gangen

Hold en stokk i hendene med bredt grep over hodet....

Y-hev på skråbenk
Y-hev på skråbenk

Sitt med magen inntil en skråbenk med armene heng...

Enarms skulderpress m/bunnen opp
Enarms skulderpress m/bunnen opp

Stå oppreist med en hånd i siden. Fiksér mage- ...

Har du helseforsikring?

Du kan med fordel benytte deg av din helseforsikring hos følgende forsikringsselskaper m.fl.
ved mange av Kiropraktorgruppen sine klinikker rundt om i landet.