Treningsveiledning

Alle mennesker trenger å være i aktivitet. Gjennom aktivitet og trening bevarer vi styrke og smidighet i kroppens muskler og ledd. Vi påvirker også kroppens balanse og koordinasjon ved trening og mange helseproblemer kan både forebygges og behandles.

 

Det er ofte en eller annen form for overbelastning som bringer mennesker til kiropraktorkontoret. Kiropraktorens rolle i slike situasjoner er todelt. Til å begynne med vil det viktigste være å fjerne smerte. Deretter er det viktig å se om en kan styrke det affiserte område på en slik måte at risikoen for overbelastning minker.

Vi ser at hele Norge etter hvert finner veien til kiropraktorkontoret. Det betyr at det er mange ulike problemstillinger som kan være årsak til smerte og feilfunksjon og like mange måter å styrke kroppen på slik at problemet ikke kommer så lett tilbake.

Avhengig av hva ditt problem er så vil kiropraktoren gi deg råd og anbefalinger.

Les mer om treningsveiledning på Helsedirektoratet sine nettsteder.

http://helsedirektoratet.no/folkehelse/fysisk-aktivitet/Sider/default.aspx