Skuldersmerter er veldig vanlig og kan ha mange ulike årsaker, avhengig av alder, belastning, skadehistorie, og om smerten kom plutselig eller har utviklet seg gradvis.
Vanlige årsaker til skuldersmerte
| Årsak | Typiske symptomer | Kommentar |
|---|---|---|
| Impingement / subakromielt smertesyndrom | Smerte ved løfting av armen, særlig over skulderhøyde | Vanlig hos aktive og eldre |
| Senebetennelse / tendinopati (særlig supraspinatus) | Murrende smerte i toppen eller forsiden av skulderen | Verre ved bruk, spesielt arm over hodet |
| Frossen skulder (adhesiv kapsulitt) | Smerte + gradvis stivhet, særlig hos kvinner 40–60 år | Ofte nattlig smerte, begrenset bevegelighet |
| AC-leddsartrose (ledd på toppen av skulderen) | Lokal smerte helt øverst, verre med belastning | Kan palperes (kjennes ømt) |
| Slimposebetennelse (bursitt) | Hevelse og smerte, særlig ved trykk | Akutt eller kronisk |
| Rotator cuff-skade (delvis eller total ruptur) | Smerte + svakhet ved løft, evt. plutselig ved skade | Trenger MR eller UL for å bekrefte |
| Nakkesmerter med utstråling | Stråler til skulder, arm eller fingre | Skyldes ofte prolaps eller stram nakke |
Alle armbevegelser er avhengige av normal rytmisk bevegelse mellom skulderblad, rygg, krageben og skulder. Dersom skuldermekanikken ikke fungerer, vil dette ofte gi feilbelastninger i nakke, brystrygg, skuldre og armer.
Fellesnevnere for de vanligste skulderlidelsene er akutt skade eller feilbelastning over tid. Skulderbladenes stilling og støttemuskulatur spiller en viktig rolle ved alle armbevegelser. Ensidige arbeidsstillinger gjør at skulderbladet mister sin muskulære støtte, de små stabiliserende skuldermusklene overbelastes og det kan bli trangt for senene som går innunder kragebenet frem til selve kuleleddet i skulderen. Over tid kan det oppstå senebetennelser og slitasjeforandringer i muskler og ledd.
Når bør du oppsøke behandling for skuldersmerter?
- Hvis du ikke får løftet armen over skulderhøyde
- Ved nattlige smerter som vekker deg
- Hvis du har hevelse, varme eller akutt smerte
- Hvis du mistenker revet sene (plutselig svakhet, «smekk» ved skade)
- Hvis smerten varer mer enn 2–3 uker uten bedring
Trykkbølgebehandling (Radial ShockwaveTherapy eller rESWT) er en effektiv behandlingsform for kroniske skuldersmerter. Dersom du opplever å ha muskulære plager oppsøk din lokale kiropraktor da smerteårsaken ofte er mer omfattende enn som så. Gjennom undersøkelser vil kiropraktoren kartlegge dine skuldersmerter og gi deg råd om hva som kan gjøres.