Kinesiotaping, også kjent som kinesiologi tape eller kinesioteip, er en metode som involverer bruk av spesielle elastiske teipstrimler på huden for å gi støtte til muskler og ledd uten å begrense bevegelsesområdet. Denne typen teip er tynn, elastisk og fleksibel, og den ligner på menneskets hud i både vekt og tykkelse. Kinesiotaping er vanligvis brukt av idrettsutøvere og personer med muskel- eller leddproblemer som en del av rehabiliterings- og skadeforebyggende tiltak.

Hensikten med kinesiotaping inkluderer:

1. Støtte og stabilitet: Teipen gir støtte til muskler og ledd uten å hindre naturlige bevegelser. Dette kan bidra til å stabilisere skadede eller svake områder.
2. Redusert hevelse og smerte: Kinesiotape kan bidra til å redusere hevelse ved å løfte huden og forbedre lymfesirkulasjonen. Dette kan redusere smerte og betennelse i det berørte området.
3. Forbedret blodsirkulasjon: Teipen kan hjelpe med å forbedre blodsirkulasjonen rundt det skadede området, noe som kan bidra til raskere helbredelse.
4. Aktivering av muskler: Kinesiotaping kan brukes til å aktivere underaktive muskler ved å gi lett stimulering og veiledning til korrekt muskelbevegelse.
5. Støtte under rehabilitering: Idrettsutøvere og personer i rehabilitering kan bruke kinesiotape som en del av deres rehabiliteringsprogram for å styrke muskler og fremme riktig bevegelse.