Senebetennelse i hoften (eller «tendinopati») skyldes overbelastning eller feilbelastning av senene, som fører til smerter på utsiden av hoften, stivhet, og noen ganger smerter nedover låret. Tilstanden, også kjent som trokanteritt eller trokanter major smertesyndrom, er vanligst hos kvinner over 50 år, men rammer også idrettsutøvere.
Vanlige årsaker
- Overbelastning: Gjentatt eller for mye belastning på senene rundt hoften fører til mikroskopiske skader og irritasjon i senene.
- Feilbelastning: Slik som ved feil treningsbelastning, svakhet i omkringliggende muskler, eller langvarig sitting med beina i kors.
Vanlige symptomer
- Smerte: En gradvis økende smerte på utsiden av hoften, som kan stråle nedover låret eller bakover i setet.
- Stivhet: Særlig om morgenen eller etter perioder med inaktivitet, og redusert bevegelighet i hoften.
- Ømhet: Lokal trykkømhet over senefestene på utsiden av hoften.
- Smerter ved aktivitet: Smertene forverres ofte ved aktivitet, som å gå, løpe, eller gå i trapper.
Behandling
- Avlastning og aktivitet: Det er viktig å finne et riktig belastningsnivå for å unngå overbelastning, samt å holde seg i moderat aktivitet.
- Kiropraktik: Behandling som muskulært arbeid, intramuskulær nålebehandling, og øvelser kan være effektivt.
- Andre behandlinger: Trykkbølgebehandling, medisinsk laser, og idrettsmassasje er andre alternativer.
- Injeksjoner: Kortisoninjeksjon kan vurderes for smertelindring, og injeksjon med platerikt plasma (PRP) er også et behandlingsalternativ.