«Hoppekne» er en uformell betegnelse som ofte refererer til en tilstand kjent som patellartendinitt eller patellarseneritt. Dette er en overbelastningsskade som påvirker seneområdet rundt kneskålen (patella). Den er vanligvis assosiert med repeterende bevegelser som involverer hopp, løping eller andre aktiviteter som belaster knesenen.
Noen av de vanligste symptomene på hoppekne inkluderer:
- Smerte:
- Smerte rundt eller bak kneskålen, spesielt under aktivitet som hopping, løping eller trappegange.
- Smerten kan være gradvis eller plutselig, avhengig av årsaken og alvorlighetsgraden av tilstanden.
- Hevelse:
- Noen ganger kan det være hevelse rundt kneskålen.
- Stivhet:
- Stivhet i kneet, spesielt om morgenen eller etter perioder med inaktivitet.
- Lyder:
- Noen kan oppleve en knasende lyd eller følelse ved bevegelse av kneet.
- Ømhet ved palpasjon:
- Ømhet kan føles når man trykker på eller palperer området rundt patellarsenen.
Behandlingen for hoppekne involverer ofte en kombinasjon av følgende tiltak:
- RICE-metoden: Ro, is, kompresjon og heving kan hjelpe med å redusere smerte og betennelse.
- Mobilisering/Nålebehandling/triggerpunkt: En rekke behandlingsmetoder for å framskynde helingsprosessen kan benyttes.
- Trykkbølgebehandling.
- Rehabiliteringende øvelser: Spesifikke øvelser for å styrke musklene rundt kneet og forbedre fleksibiliteten kan være nyttige.
- Medikamentell behandling: Smertestillende medisiner eller antiinflammatoriske legemidler kan administreres for å lindre smerte og redusere betennelse.
Det er viktig å søke råd hos en kiropraktor for nøyaktig diagnose og utvikling av en passende behandlingsplan, basert på individuelle behov og alvorlighetsgraden av tilstanden.