Forfatter: Kiropraktorgruppen
-
Kroniske nakkesmerter
Hvis du har hatt nakkesmerter i over tre måneder kan dette kategoriseres som kroniske nakkesmerter. Derfor er det viktig å kjenne symptomene til nakkesmerterså man kan stoppe det før det blirkroniske smertersom ofte tar tid å behandle.
-
Akutte nakkesmerter
Kink i nakken er plutselige og sterke nakkesmerter som oppstår tilsynelatende uten noe ytre årsak eller direkte skade. Ofte har kinket underliggende årsaker som har utviklet feilfunksjoner i nakkens muskler og ledd over tid og som plutselig en dag hogger til. Akutte nakke smerter er vanlig etter whiplash, slag eller fall. De er også langt…
-
Øvelser for vond nakke
Har du smerter i nakken? De fleste tilfeller av nakkestivheter kan forbedres ved hjelp av enkle øvelser. Vi ser ofte at pasienten er motivert for øvelser mens de har smerter for så å miste interessen når de føler seg bedre. Det er viktig at man opprettholder god bevegelse i nakke og skulderbuene med jevnlige aktiviteter og øvelser.
-
Når skal jeg oppsøke hjelp ved nakkesmerter?
Når du har lest gjennom symptomer ved nakkesmerter er det viktig å stille deg spørsmålet når du skal oppsøke hjelp.
-
Hva kan jeg gjøre selv for å avhjelpe vond eller stiv nakke
Hovedsakelig gjelder det å holde seg i aktivitet og følge med på spenningsmønstret i nakke og skulderbuer. Mange har en stressende hverdag med jobb og familie hvor det er lett å bli anspent og stiv i nakken og skulderpartiet. Det være bevisst disse spenningene er viktig slik at man rekker å senke skuldrene i tide…
-
Behandling
Som autoriserte kiropraktorer behandler vi smerte- og funksjonsforstyrrelser relatert til muskel og skjellett. Vi tilbyr trykkbølgebehandling. Har både radial og fokusert trykkbølgeapparat.