-
Betennelse i akilles
Akillesbetennelse (også kalt akillestendinitt) er en tilstand der akillessenen – senen som forbinder leggmuskulaturen til hælbeinet – blir irritert, betent eller degenerert. Dette er en vanlig plage, særlig blant løpere og andre som driver med idrett som involverer mye løping eller hopping. Symptomer: Årsaker: Behandling: Tre effektive øvelser du kan gjøre hjemme for akillesbetennelse. Disse…
-
Plantar fascitt / Betennelse under foten
Plantar fasciitt er en tilstand som involverer betennelse i plantar fascia, en tykk bindevevssene som strekker seg langs undersiden av foten fra hælen til tærne. Plantar fascia fungerer som en støtdemper og gir støtte til fotens lengdebue. Når denne vevet blir irritert eller betent, oppstår tilstanden kjent som plantar fasciitt. Symptomer på plantar fasciitt inkluderer:…