Kategori: Idrettsskader
-
Betennelse i akilles
Akillesbetennelse (også kalt akillestendinitt) er en tilstand der akillessenen – senen som forbinder leggmuskulaturen til hælbeinet – blir irritert, betent eller degenerert. Dette er en vanlig plage, særlig blant løpere og andre som driver med idrett som involverer mye løping eller hopping. Symptomer: Årsaker: Behandling: Tre effektive øvelser du kan gjøre hjemme for akillesbetennelse. Disse…
-
Patellofemoralt syndrom / Runners Knee / Løpekne
Patellofemoralt syndrom (PFS) er en tilstand som involverer smerte rundt eller bak kneskålen (patella). Det er også kjent som «patellarsmertesyndrom» eller «runner’s knee», selv om det ikke er begrenset til løpere og kan påvirke en rekke idrettsutøvere og personer med varierende aktivitetsnivå. Årsaker til patellofemoralt syndrom inkluderer: Symptomer på patellofemoralt syndrom inkluderer: Behandling av patellofemoralt…
-
Hoppekne / Jumpers knee
«Hoppekne» er en uformell betegnelse som ofte refererer til en tilstand kjent som patellartendinitt eller patellarseneritt. Dette er en overbelastningsskade som påvirker seneområdet rundt kneskålen (patella). Den er vanligvis assosiert med repeterende bevegelser som involverer hopp, løping eller andre aktiviteter som belaster knesenen. Noen av de vanligste symptomene på hoppekne inkluderer: Behandlingen for hoppekne involverer…
-
Golf albue
Golfalbue, også kjent som medial epikondylitt, er en tilstand der det oppstår smerte og betennelse på innsiden av albuen. Denne tilstanden er navngitt «golfalbue» fordi den ofte er assosiert med repetitive bevegelser og overbelastning av underarmens muskler og sener, noe som er vanlig i idretter som golf. Imidlertid kan golfalbue også påvirke personer som ikke…
-
Idrettsskader
En idrettsskade kan defineres som en skade som har oppstått på grunn av idrett eller fysisk aktivitet. Idrettsskader skjer innenfor de fleste idretter, men er hyppigere i kontaktidretter og ballidretter som fotball og håndball. De fleste idrettsskader rammer muskler, sener og leddbånd. Dette kalles bløtdelsskader og deles inn i akutte skader og belastningsskader som utvikles…